🌸 ŽENSKÝ REŠTART 2 – ROZKVITNI

 Krása • zdravie • pohyb • štýl

Po úspešnom jesennom Ženskom reštarte prichádza jarné pokračovanie – dynamickejšie, sviežejšie a ešte pestrejšie.

Víkend, ktorý ženám umožní vybrať si presne to, čo telo a myseľ v daný moment potrebujú.

Nie je to jednotný pevný program. Je to variabilný zážitok, ktorý si poskladáš sama.

Ženský reštart 2 - ROZKVITNI je aktívny víkend pre ženy, ktoré chcú:

✔️ hýbať sa,

✔️ posilniť telo,

✔️ načerpať nové poznatky,

✔️ dopriať si kvalitnú a vyváženú stravu,

✔️ užiť si jar naplno – podľa seba.

Program:

1. Cvičenia a pohyb 💪

•  4x rehabilitačné cvičenia pre zdravé a funkčné telo s fyzioterapeutkou GABIKOU
• 4x silové tréningy a športové bloky pre ženy, ktoré sa rady zapotia s trénerkou a fyzioterapeutkou ZUZKOU
• 1x turistika na Sokolie skaly a jaskyne
• pohybové aktivity na nových športoviskách v areáli Výtoky

2. Prednášky a témy s odboríčkami: 🧠

• Ako sa nezblázniť po 40-tke s HELENKOU
  • partnerské pocity a vzťahy
  • zdravie žien po 30tke, 40-tke, 50-tke a 60-tke
  • perimenopauzu a menopauzu a ako zvládať jej nástrahy
• Sebavedomie v šatníku s odborníčkou na módu, make-up a styling JANKITOU
  • nájdi svoj štýl v šatníku + kapsula
  • trendy + typy postavy
  • vyskladaj outfit podľa seba
• Ako dostať viac preoteinov do stravy s ADRIANKOU

3. Strava v podobe plnej penzie dodá silu a podporí energiu 🍽️

• variť bude RADKA culinary expertka zo svetovými skúsenosťami, aktuálne pôsobí v Prahe
  • používa iba čerstvé a kvalitné suroviny
  • dbá na chuť aj nutričnú vyváženosť jedál
  • pripraví menu, ktoré podporí pohyb, regeneráciu a dobrý pocit

4. Zábava, ženská energia a relax 💃

• piatkový dancing plný energie s MARCELKOU
• sobotný večerný vedomostný kvíz 
• večerná opekačka pod holým nebom – neformálna pohoda, rozhovory a smiech
• spoločné chvíle, smiech a nové priateľstvá

5. Doplnkové služby na pobyte💃

• klasické masáže celého tela 
• masáž Kobido - starodávna japonská masáž tváre známa ako neinvazívny lifting
• kurz správneho sebalíčenia s názvom Ako zvýšiť svoju sebahodnotu s LÍVIOU 
  • správny postup líčenia
  • správne líčenie a tieňovanie očí
  • líčenie a nadlíčenie pier
  • fixácia make-upu
  • očná linka
• procedúra na omladenie pleti s rádiofrekvenciou
• maderoterapia - prírodná masážna technika na estetické a terapeutické účely, najmä na boj proti celulitíde a formovanie postavy
• beauty kútik s poradenstvom o pleti

👉 Všetko bude pre Teba pripravené v nádhernom prostredí obklopenom prírodou v Športovo-rekreačnom areáli Výtoky - Forest Sport Park, ktorý vytvára ideálne podmienky pre športové aktivity a relax. 🌳🌲🌿🌲🌳

📍 Kedy a kde?

📅 15. – 17. máj 2026

Oficiálna časť pobytu: začíname v piatok 15.5. o 17.00 a končíme v nedeľu 17.5. o 13.00. Ubytovanie a využívanie areálu: je možné užívať si areál, prírodu a doplnkové sužby už od piatku 14.00. Oficiálny program začína až o 17.00, aby sme mohli počkať aj ženy, ktoré majú rodinné alebo pracovné povinnosti a nechcú si pre tento účel čerpať dovolenku. 

📌 Rekreačný areál Forest Sport Park, Výtoky

💶 Cena pobytu: 219 €

💎 Cena pre mamičku člena HappyMove 189 €

🌷 Tento víkend je o voľbe.

O pohybe, ktorý ti robí radosť. O tempe, ktoré ti vyhovuje. O jarnej energii, ktorú si vezmeš so sebou až do leta.

📝 Vyplň prihlasovací formulár nižšie a registruj sa už dnes.

Na chvíľu odlož povinnosti, vypni hlavu a zaži ŽENSKÝ REŠTART 2, ktorý bude patriť len TEBE. Neváhaj, počet miest je obmedzený.

Pre akékoľvek ďalšie otázky nás kontaktuj: info@happymove.sk